do wody

[...] czy wam sie zdarzylo. Mialem to greckie hcg pregnyl kilka juz razy I czasem po rozrobieniu mam tylko pol strzykawki insulinowki I innym razem pelna. Czyli czasem daja mniej wody do rozcienczenia I jest polowe mniej wiec niewiem czy to walek czy czasem sie zdarza I po prostu czeba dzielic inaczej bo chyba proszek sie liczy a nie woda. Mieliscie [...]

[...] czy wam sie zdarzylo. Mialem to greckie hcg pregnyl kilka juz razy I czasem po rozrobieniu mam tylko pol strzykawki insulinowki I innym razem pelna. Czyli czasem daja mniej wody do rozcienczenia I jest polowe mniej wiec niewiem czy to walek czy czasem sie zdarza I po prostu czeba dzielic inaczej bo chyba proszek sie liczy a nie woda. Mieliscie [...]

[...] moze nie doczytalem ale nie wiadomo jaka forma pomiarow ,moze na tanicie robione albo faldomierzem. Czemu nie ma badan na drugi dzien na trzeci dzien ? Bo wiesz czemu ? Bo to magiczne spalanie tkanki to nic innego jak spadek wody ktory miesci sie w granicach 400-800 ml ktore po powrocie do domu uzupelniasz. :-) i juz sie tak nie uruchamiaj

[...] bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka. Są one bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu. https://potreningu.pl/articles/4607/dlaczego-warto-pic-wody-wysokowapniowe 2. Owoce można normalnie jeść. Nie ma znaczenia kiedy. Daj do posiłku jak masz akurat ochotę. [...]

[...] i skręcania tułowiem. Myślicie, że to mogą być bóle związane z nerkami, czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: [...]

[...] i skręcania tułowiem. Myślicie, że to mogą być bóle związane z nerkami, czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: [...]

[...] i skręcania tułowiem. Myślicie, że to mogą być bóle związane z nerkami, czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: [...]

OK chciałam dowiedzieć się czy 1 kg w dwa tygodnie to norma oraz coś na temat retencji wody, ale do tego trzeba chyba się przyzwyczaić.

Nie musisz każdego suplementu mieszać w osobnej porcji wody, jak stosujesz np. przed treningiem miks kilku supli, to śmiało możesz zrobić je w jednej szklance. To samo tyczy się innych suplementów w ciągu dnia. Jak miks smakowy będzie Ci odpowiadał, to nie ma przeciwwskazań. Zostaje jeszcze metoda "Do pyska i zapić". :-D

[...] przeszkadza w tym, aby wypić je razem. Kwestia smaku jaki uzyskasz z takiego połączenia. Większość suplementów stosuje się okołotreningowo, np. beta alanina, cytrulina, kreatyna, kofeina, czy arginina. Zdecydowanie warto wsypać je do Shakira i wypić z wodą. Nikt raczej nie piją przed treningiem 6*250 mililitrów wody z każdym suplementem osobno.

Czyli takie podsumowanie narazie poszlo 19 strzalow waga +8kg naczczo i tylko +2cm pas. Jednym slowem tragedia ale wiekszosc czasu sprzetu nie mialem. Wiec cel jest zrobic jeszcze od 8 do 13kg wagi mysle max 8 tygodni mykam na pare tygodni. Wroce ze zdjeciami 8 kg to sporo wody weszło.

[...] oczywiście poprzedzając to rozgrzewką pajacyki wymachy dynamiczne konczyń i rozciąganie (https://www.sfd.pl/Streching_Rozci%C4%85ganie-t57130.html) i staram się pić dużo wody i dbać o podaż białka, węgli, tłuszczów i przed treningiem te 2 godziny zjeść pełnowartościowy posiłek taki obiad (kurczak, kuskus, warzywa i np. oliwa z oliwek na kaszę [...]

pilnowanie e2 aby było tuz nad widelkami Czemu tak wysoko estro? Z tego co czytałem do tej pory estro zdrowiej dla prostaty, ciśnienia i innych rzeczy których nie pamiętam trzymać w normie a szczególnie przy cięciu, że niby mniej wody trzyma, także ten.. Czemu estro powyżej normy?

[...] główne woda wysokozmineralizowana i to też nie każda. Migdały, orzechy, czy nasiona. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/magnez-zrodla-w-diecie-5351 https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-wody-wysokozmineralizowane-2875 Sugeruję przeanalizować ile dostarczasz go w skali tygodnia.

Jeszcze chciałem się zapytać, który kolagen wybrać? Do tej pory brałem jakiś sypany około 4g na 200ml wody, ale męczy mnie przesypywanie łyżeczką i wolałbym jakiś w tabletkach.

kazda kreatyna działa podobnie jej zadaniem jest łączenie cząsteczek wody, ja bym brał HCL i do tego np betatalanine dorzucił

[...] i wątrobe po tych oralach co brales? Te cale sarmy g**** dają a tylko orają wątrobe, do tego jeszcze metanabol to juz w ogole. 2 miesiące i 6kg w gore to raczej wiekszosc wody. Enan 300mg e4d juz jest spoko wiecej bym nie dawał aktualnie Estradiol jest w porządku, praktycznie z widełek nie wyszedł, ale to moze się zmienic jak zwiekszysz dawke. [...]

[...] Jak się czujesz po spożyciu takiej dużej ilości nabiału jeżeli nie ma problemów trawiennych twój stolec wygląda normalnie, nie masz na przykład problemów z trzymaniem wody czy też nie pojawiają się na skórze różnego rodzaju wypryski i przebarwienia to myślę że nie będzie tutaj problemu aby jeść spore ilości nabiału. Oczywiście Zachęcam do [...]

a moze hej, ta ulana morda wziela mi się od tego ze z diety low carb i redu przeszedlem nagle na mase i diete w ktorej wegle stanowią 5g? plus Mix ma to do siebie ze wzmaga retencje wody

[...] coś podliczyć po obróbce to wtedy waga przed i notujesz a potem procentowo wyliczasz po obróbce. Miesa zmniejszaja wage natomiast ryze kasze czy makarony poprzez absorbcje wody zwiekszaja wage i objetosc [...]